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健康学(6)女性の健康 [健康学]

今日は、健康学(6)女性の健康です。
資格マニュアル26ページです。


(6)女性の健康

女性ホルモン生理作用

・性周期
・・・成熟女性の卵巣や子宮にみられる、約4週間の周期的変化のこと。
卵巣周期と子宮内膜が変化する、子宮内膜周期(=月経周期)がある。
下垂体前葉より分泌される、卵胞刺激ホルモン(=FSH)と黄体形成ホルモン(=LH)による。


☆卵巣周期
・・・卵胞期・排卵期・黄体期がある。

☆子宮内膜周期(=月経周期)
・・・月経期、増殖期、 分泌期がある。


卵胞期は子宮内膜周期の増殖期、黄体期は分泌期と連動する。


※卵巣周期、子宮内膜周期、女性ホルモンは必ず覚えましょう。
女の人であれば、自分の身体の周期と合わせて覚えると覚えやすいのでおすすめです。
エストロゲン、プロゲステロンの各ピーク時はどこか、確認して覚えましょう。




☆卵胞刺激ホルモン(=FSH)
・・・下垂体前葉より分泌され、卵巣に作用する。
原子卵胞の発育を促し、卵胞ホルモンを分泌させる。


☆黄体形成ホルモン(=LH)
・・・下垂体前葉より分泌され、卵巣に作用する。
成熟卵胞より排卵を促し、黄体形成を促して黄体ホルモンを分泌させる。


☆卵胞ホルモン(=エストロゲン)
・・・女性ホルモン。卵巣の卵胞より分泌され、排卵前に分泌が増える。
月経により剥離した子宮内膜の再生を促進、妊娠に備える。
また、乳房のふくらみ、肌や髪にツヤ、皮膚コラーゲン(膠原繊維)の産生促進、骨や脂質の代謝に関与する。
主に子宮や乳腺などに作用。


☆黄体ホルモン(=プロゲステロン)
・・・女性ホルモン。排卵後の卵胞が黄体になり、分泌する。
子宮内膜の肥厚、血管そ拡張して子宮内膜を柔らかくし、受精卵の着床に備える。
妊娠の成立と維持に関係。排卵後、基礎体温が高くなる要因でもある。
主に子宮や乳腺に作用。


☆下垂体(=脳下垂体)
・・・内分泌系の中枢であり、各種ホルモンの分泌量や分泌時期を調整する、前葉・中葉・後葉が一緒になった小指大の臓器。間脳の下にある。


☆ストレスとの関連
・・・女性ホルモンはストレスや生活習慣の影響を受けやすく、分泌バランスが崩れることがある。→各種不調が生じる。
また、加齢による卵巣機能低下により、分泌が減少する。



②月経前症候群と月経痛


・月経前症候群
・・・PMS、月経前緊張症とも言う。
月経前、卵巣周期の黄体期(月経の2~1週間前から起こるもの)に現れる、身体的・精神的な症状のこと。
月経が開始すると、ほどなく消失する。原因はまだ完全には解明されていないが、女性ホルモンのバランスが崩れるせいだと言われている。


☆症状の例
(身体的に現れるもの)
・頭痛
・下腹部痛
・乳房が張る
・腰痛
・むくみや体重増加
・にきび
・食欲増進
・下痢や便秘
・寝ても寝ても眠い。または不眠

など。


(精神的に現れるもの)

・イライラ
・涙もろくなる
・憂鬱
・緊張
・判断力低下
・疲れやすい
・孤独感
・無気力、集中力の低下


など。



・月経痛
・・・月経時に起こる、下腹部痛や腰痛などのこと。
子宮筋腫や子宮内膜症などの病気が原因になるものと、ホルモンの影響や精神的によるものがある。
日常生活が困難になるほどの、酷い月経痛は、「月経困難症」という。




③更年期障害と閉経後の問題

・更年期障害
・・・閉経期を迎える50歳前後の更年期に表れる症状。
卵巣機能低下によるエストロゲン分泌の低下、ホルモンバランス(下垂体前葉からの性腺刺激ホルモンの過剰分泌など。)の変化などが原因となり、不定愁訴が現れる。
肩こりや頭痛、動悸、不眠、倦怠感など。(症状の現れ方には個人差あり。)
ストレスがあると症状が出やすくなると言われる。


・閉経
・・・卵巣の周期機能が止まり、月経が永久的になくなること。
閉経後はエストロゲンが減少するたま、骨粗鬆症や高コレステロール血症、皮膚や尿路などの疾患が起こりやすくなる。


次回は、アロマテラピーの歴史です。




☆参考文献☆
・アロマテラピーコンプリートブック  ライブラ香りの学校 編
・アロマテラピー用語辞典、資格マニュアル  (社)日本アロマ環境協会
・アロマテラピー検定テキスト(1級・2級) (社)日本アロマ環境協会
・アロマテラピーアドバイザー認定講習会テキスト  (社)日本アロマ環境協会



★当ブログは、独学でAEAJアロマテラピーインストラクター試験を受験し、合格した個人のブログです。
AEAJ(社)日本アロマ環境協会とは、一切関係がありません。(認定ブログではありません。)

自身の体験を元に、インストラクター試験を独学でチャレンジする方を応援するブログではありますが、
合格を保証するものではありません。

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